Escuchamos todo el tiempo sobre la importancia de la meditación. De hecho existe desde hace mucho tiempo, a estado presente en casi todas las religiones y tradiciones. En la filosofía de Yoga forma parte de la 7ma rama para alcanzar el estado de iluminación o Samadhi. La meditación es una ciencia que estudia la mente para entenderla, transformarla y usarla a nuestro favor.
La Meditación
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